Posisi yang betul ketika menggunakan komputer

Ketika kita menggunakan komputer dan kadang-kadang kita merasakan rasa lelah, khususnya di bahagian tangan atau mata terasa penat. Hal tersebut biasanya disebabkan oleh kita salah mengatur posisi anggota tubuh kita. Kita harus mengatur posisi yang betul di depan komputer.

Mungkin ada baiknya kita mulakan dari sekarang dengan meletakkan komputer atau posisi tubuh kita dengan betul ketika menggunakan komputer, apalagi jika kita rutin harian menggunakannya dan dalam jangka masa yang panjang. Bagaimana posisi yang betul?

Quote:

Posisi Tubuh 1. Badan pada posisi tegak didepan komputer dan jarak pandang antara mata dan monitor sekitar 45-70cm.

Quote:

Letak posisi Komputer 2. Bagi pengguna komputer desktop, sesuaikan posisi keyboard, monitor dan mouse agar kita mendapatkan posisi yang betul untuk tubuh kita (seperti pada no 1).

Quote:

Penggunaan Mouse 3. Ketika menggunakan mouse, pastikan pergelangan tangan berada pada posisi tidak menggantung atau lebih rendah dari mouse. Pastikan posisinya sejajar antara pergelangan tangan dan mouse.

Quote:

Penggunaan Keyboard 4. Seperti pada penggunaan mouse, ketika menggunakan keyboard pastikan agar selalu sejajar seperti terlihat pada gambar.